Zamartwiając się, spędzamy więcej czasu w wyobraźni zamiast ŻYĆ TAK NAPRAWDĘ! Nasze życie toczy się tu i teraz, w czasie teraźniejszym, w bieżącej chwili. Tu przynajmniej jesteśmy materialnie, fizycznie. A gdzie jest nasz umysł? Czy jest skupiony na bieżącej chwili, na tu i teraz? A może raczej umysł zaabsorbowany jest natarczywym rozpamiętywaniem minionych… Czytaj dalej Zamartwiając się, spędzamy więcej czasu w wyobraźni zamiast żyć tak naprawdę!
Okres pandemii jest czasem, w którym w sposób szczególny jesteśmy narażeni na działanie czynników stresu, które niejednokrotnie oprócz podwyższonego poziomu pobudzenia powodują również wzrost poziomu lęku. W takich okolicznościach nasze funkcjonowanie poznawcze, a innymi słowy – zdolności umysłowe są graniczone. Ten stan, nazwany wędrującym umysłem (Banks&Boals, 2017), jest odpowiedzialny za nasze obniżone możliwości koncentracji i… Czytaj dalej Czujesz się mniej skuteczny, nie możesz się skupić? W pandemii Twój umysł wędruje.
Dzieci cierpią. Złudne wrażenie Pandemia koronawirusa w większym stopniu dotyka dorosłych, aniżeli dzieci – takie panuje powszechne przekonanie. Jednak wydaje się ono być poprawne, tylko jeśli mamy na myśli zdrowie fizyczne. Kondycja psychiczna większości dzieci jest w bardzo złym stanie, to przeraża i smuci. Jeszcze bardziej zatrważający jest fakt, że nikt z nas nie wie… Czytaj dalej Dzieci będą czuć się tak, jak będą o sobie mysleć. Koronawirus.
Jesteś tym, o czym myślisz. Co to konkretnie znaczy? Czym żyjesz na co dzień? Na czym się koncentrujesz? Co stanowi podstawową treść Twoich myśli? – innymi słowy – Czym się karmisz na co dzień? To bardzo ważne pytanie, które być może za rzadko sobie zadajemy. Jest to zrozumiałe. W naszym zabieganym świecie, gdzie w… Czytaj dalej Jesteś tym, o czym myślisz.
Decyzja podjęta, chcę zmienić… Jak coach może mi pomóc w osiągnięciu tego celu? Kim jest coach? Zasadne wydaje mi się być zatrzymanie w tym miejscu na chwil kilka i doprecyzowanie tego, kim jest coach, czym się zajmuje i czego można oczekiwać współpracując z coachem. Współcześnie słowo coach stosowane jest w wielu znaczeniach, co nie ułatwia… Czytaj dalej Jak Coach może pomóc?
O COsiach. Jak często czujesz, że chciałbyś COŚ zmienić w swoim życiu? Dostrzegasz upływający czas, którego nie da się zatrzymać i chciałbyś go maksymalnie wykorzystać. Przeżyć go z poczuciem satysfakcji i spełnienia. I nie masz tu na myśli poczucia ułudnego szczęścia, ale życie w pełni, radzenie sobie z trudnościami i cieszenie się z codziennych cudów,… Czytaj dalej Czy potrzebuję zmiany w swoim życiu…?
Szanowni Państwo,
ze względu na urlop macierzyński 2022/2023:
